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第四，如果老人有泡脚的习惯，也可以用中药泡脚。用艾叶、桂枝、牛膝、桑枝等煮水后泡脚。水温要控制在40~42摄氏度，泡脚的时间不超15分钟。

怀化是西部陆海新通道“13+2”省际协商合作机制成员之一，是湖南唯一面向东盟的货运集结中心。怀化国际陆港已开通经北部湾港、广州港、深圳港、湛江港出海和中老、中越、中缅跨境等七条国际物流大通道，覆盖全球41个国家和地区107个港口和站点，运输货物涵盖16个品类167种品名。

新疆自古是东西文化的交汇之地，来来往往的人们，在沙漠和绿洲之中留下了无数珍贵文化遗产。位于阿克苏地区拜城县明屋塔格山悬崖上的克孜尔千佛洞就是其中最为珍贵的遗存之一，现有石窟236个、壁画1万多平方米。

吴谦表示，中国和印度尼西亚是传统友好邻邦，是兴衰相伴、安危与共、同舟共济的好邻居、好朋友、好伙伴。在两国元首战略引领下，两国开启共建命运共同体新篇章。11月上旬，习近平主席与来访的印度尼西亚总统普拉博沃举行会谈，指出双方要打造政治、经济、人文、海上、安全“五大支柱”合作。双方发表联合声明指出，安全合作是两国高度战略互信的重要体现；双方应以此为契机，开展更大范围、更宽领域、更深层次的安全合作。

当天，以“学用‘千万工程’ 礼赞丰收江西”为主题的2024年“中国农民丰收节”江西活动在江西吉安市泰和县举行，来自江西各地的农民代表、“三农”工作者等欢聚一堂，共庆丰收成果、共享丰收喜悦。“展丰收”“唱丰收”“舞丰收”“秀丰收”……活动现场，一系列表演展示活动陆续精彩上演。